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Quando você pensa sobre isso, há muitas pessoas que estão preocupadas com o peso. Isso ocorre por duas razões: primeiro, porque afeta sua aparência física e segundo, porque tem um impacto direto na sua saúde. Claro, você deve ser saudável e feliz, mas vamos ser honestos, há algumas pessoas que são saudáveis e felizes apesar do seu peso.
Então, se você é uma dessas pessoas, saiba que há uma maneira de calcular seu peso ideal. E o melhor de tudo é que esse método é simples e testado pelo tempo.
